Предтренировочные комплексы (рейтинг, с геранью, вред?)

[vc_row][vc_column width=»1/6″][/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_video link=»https://youtu.be/RrA9-fUc-xE»][vc_column_text]Вопрос дня: Какие спортивные добавки пить, чтобы интенсивно тренироваться. Речь пойдет о предтренировочных комплексах. Ожидание: выпил и побежал тренироваться аки Халк. Реалити: сидишь на толчке. Полчаса сидишь. Час сидишь. К такому жизнь не готовила. Предтренировочные комплексы нужны чтобы усилить перистальтику кишечника. Сразу как выпил, бежишь в туалет.
Зачем нужны:
1.Увеличить энергетику
2.Очистить кишечник.
Других чудес не будет. Первое чудо тоже сомнительно. «Энергия» появляется также как с кофе — никак. Сердцебиение учащается, энергетик ударяет в мозг. Срочно убегаешь, необязательно тренироваться. Вечером уснуть не можешь, на утро отходняк и снова энергетики. Мир подсел на энергетики. Утром энергетик, вечером вещества, чтобы уснуть. Так по кругу каждый день. Это ненормально.

Рома раскрывает секрет бодрости по утрам: чем чище кишечник, тем больше энергии.
Условно, у продуктов питания две функции:
1.ускорить пищевыведение.
2.замедлить.

Легче продукты – меньше потребность обесточивания, меньше спишь. Просто требуется гораздо меньше времени на вывод продуктов. Больше других продуктов нагружает мясо, рыба, курица, яйца, пжп. Грибы тоже для пищеварения не подарок. Фрукты, овощи, злаки – то, что нужно кишечнику. Общество настолько изувечило наш рацион, что сходить раз в день в туалет это нормально. Нормально – как у детей. Слопал – вышло. Ближе к этому состоянию – больше энергии.

За день до тренировки задача съесть 1 килограмм винограда. Это тот продукт, который ускоряет перистальтику. Для голодающих этот прием давно знаком. При входе в голодание главное прочистить кишечник. Сутки ешь виноград, и только потом переходишь на голодание. Не вегетарианцы, можете ночью еще и яблоко съесть, после винограда. Утром выпиваешь пол литра – литр воды. Запускаешь перистальтику. Кишечник освобождается, появляется энергия. Люди не привыкли к ощущению пустоты внутри. Только проснулся, а уже бежишь завтракать, пихать в себя еду. Пустота в желудке с утра – кайф.

Теперь расскажу о классных предтренировочных комплексах… Да, Ромка обманул, негодяй. Не будет никаких добавок здесь. Просто познакомься с новым для себя – вегетарианство, веганство, сыроедение. Это ребята с крутой перистальтикой. Чуваки способны спокойно сходить в туалет и при этом никаких проблем с энергетикой в зале. Не веришь, попробуй, прочитай хоть одну книжку про веганство, сыроедение. Тысячи ребят выбрали такой образ жизни, у них нет проблем с энергией. Так что если искал инфу по предтренировочным комплексам, то получил намного больше.

Вот небольшая подборка материалов:

Мясо. Вся правда чтобы выжить: https://youtu.be/DhgGdaA1EM0

Мясо для слабаков: https://youtu.be/LNpttgLtg4k

Колин Кэмпбелл — Китайское исследование: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjc3dsMWFnek5SZUE

Джозеф Джон — Мясо для слабаков: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjdEJVWGtRazNxQkk

Роберт С. Мендельсон — Исповедь еретика от медицины: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjOG1uRnJqdDlOemM

Боб и Дженна Торрес — Веган-Фрик: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjcXlXWTZnUnZfS1U

Атеров — Сыроедение: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjbUVfdlVESFNmcVU

Арнольд Эрет — Живое питание: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjS3lSRllYQWtUQ3M

Изюм — Сыроедческая монодиета: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjVlpEODk1eWVLUVE

Шемшук — Сыроедение: путь к бессмертию: https://drive.google.com/open?id=0B10VX6RW1ccjQlY0SmhfNlMyV1k[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/6″][/vc_column][/vc_row]